我现在175厘米，17岁，有什么增高的方法，效果比较明显的。
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还可以再长高，晚上和一瓶牛奶，每天多做运动，补充营养蛋白质，不要喝碳酸饮料
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谢谢
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175算标准啦.不用再刻意增高嘛.多锻炼身体保持身体健康就好
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嗯嗯，谢谢
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这个身高不错了，要再长高，每天中等强度运动一个小时，九点半睡觉，睡九个小时，再辅助牛奶，牛肉，新鲜蔬菜水果。
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好的
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你还小，适时运动估计会很高的。
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打篮球，运动
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