Question

怎样长高

Answer 1

Answer 2

Answer 3

快速长高是不可能的，不过我可以教你几个对长高有好处的方法
一、
吃点维生素D，每天大约晒半小时太阳，最好是10点多去晒，因为晒太阳人体内会自动产生维D，钙就是靠维D吸收的，体内没维D吃在多别的都没用。
二、
多喝纯牛奶，纯牛奶含丰富的钙跟别的营养，配合维D，钙的吸收效果自然就好
三、
多运动，特别是跳绳跟篮球，效果很棒
四、
睡觉的被子别太厚，太厚阻碍血液循环，被温别太高，早睡早起，一天大约睡8小时最好，
五、
吃的营养要好，像鱼，海中的海带，龙虾之类的水产要多吃，肉也得吃，别吃肥的，肥的吃了发胖，太胖了也会影响长高
六、
吃饭时菜尽量清淡点，太咸了也影响长高，听说辣椒吃多了也长不高，我小时候很喜欢吃辣椒结果到16才1米55，后来我就这么做18岁有1米69了，应该很有用的。发育慢？我妈也说我发育慢，我像我妈，我大舅舅也是后期发育的，大约我体内有我外公的遗传因子吧。
祝你早日长高，

Answer 4

gbfdhb偶然看到了一篇《杨云风的的增高日记》按照里面推荐的产品，

在配合一些运动和一些食物，竟然长高了5厘米

，你可以去看看，也许对你有帮助
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*情人节这天，有人分手，自然就有人告白。
　来看看下面的情人节表白故事吧，喜欢这个故事中的女孩子，可爱，单纯，还有一些小幽默。

喜欢了两个学期的师兄
我硕，他博
之前他一直有gf，偶是有良好道德情操滴四有新人 所以坚决不撬人墙角
这学期他和gf分手了
偶纠结好久 要不要去表白
555
纠结 纠结 纠结了一个学期

昨天跟闺蜜两个人在咖啡店喝咖啡
偶就纠结地说这个
闺蜜鼓励我去表白 说你不表白呢他就不是你的 你表白了他没准会是你的
大不了他拒呗 有什么损失的
总比你一个人在这里碎碎念好！

我就
头脑发热
冲动
鼓起勇气
出门前还买了瓶啤酒
晚上一个人在宿舍 喝
喝完了
跑下楼去 决定给他打电话
又纠结
于是又跑到小卖部买了瓶啤酒 又喝了
有点晕

找了个没人的树下
就拿手机拨通了师兄的电话

师兄接电话说：“喂”
我 ……
叉着腰 对电话大声说
“师兄！我是***！”
师兄说：“哦？师妹啊，什么事？”
我……。
我说：
师兄！——****课的中期论文什么时候交……”
师兄说：“bla bla bla（日期）”
我说：
“师兄！——我还没写…….”
师兄大概不明白为什么我没写要跟他说，因为他又不是助教，他也只是选课的
不过还是安慰了我一下，指点了一下可以去哪里找材料
我就挂了电话。

然后我站在树下发了半天呆
又走到小卖部买了个糖葫芦吃了……然后给闺蜜打电话
闺蜜听说我还没表白，就劈头盖脸骂了我一顿
我被骂得热血沸腾 怒了 发誓 说 砍头不过头点地！
SHIT！妈的 我连北大都能上
几十万人我都击败了
WHO 怕 WHO
我就又买了罐啤酒 揣在兜里
跑到师兄楼下
然后又给师兄打电话
要他下来
师兄光着脚 穿着拖鞋 里面就穿个T 外面套个衬衫 就下来了
看样子刚洗完澡
师兄：“？”很惊讶地问我有啥事咧

我左右看看
又找了个树
跟师兄说：“我们到那里说话啦”
师兄就跟我走到树下了

然后 我很紧张
紧张地 抖抖抖
就跟中学时候做演讲比赛那次
妈的 心里骂了自己无数遍 有点后悔了
呜呜 要是 被拒了
下周怎么上课啊
呜呜 哪个讨论课统共就五个人
呜呜 都不敢翘课的

师兄就又问：“什么事情啊？”
我：“……你很忙么？有事情赶着做么？”
师兄：“……事倒是没有。不过我很冷哎……”
我低头看看他的光脚，就当没看见……

我摸了摸兜里的啤酒
掏出来说
“……师兄！喝不喝酒！”
师兄无语：“……。”
然后微笑说：“呃……不太想喝……”
我：“……”

师兄大概觉得不忍心吧，我大老远带罐两块八毛钱的啤酒来
就说：“……要不我带回去喝吧……”
我很高兴地把啤酒给他

给完后
555 纠结
是不是该走了
还是表白呢
555 寒风一阵阵地吹~
师兄站在树下开始哆嗦了 ~
我的心中热血澎湃
有一种要慷慨就义的感觉~
寒风~寒风~

师兄看起来想要走了
我
决定再也不能拖了
妈的
死就死了！

我就大声说：
“师兄！”

师兄吓了一跳……说：“啥？”
我放低声音说
“……呃 我是来表白的……”（哎 还是不好意思说我喜欢你四个字。）

师兄很镇定地：“……你是不是跟同学打牌赌输了，然后……？”
我：“……我从来不打牌”
师兄：“……”
我：“我是认真的…”
师兄：“……”

我：“你说句话啊！”
= =为什么感觉我在逼良家妇女卖春啊……
师兄：“……”

我：“你嫌我不好看？”
师兄：“……没有，你挺好看的”

我：“你嫌我太高？”
（俺170cm，师兄171cm，俺穿高跟鞋了……师兄穿拖鞋……）
师兄：“……没有……。”

我：“你嫌我学历低？”（囧RZ我自己……纯粹没话说了…）
师兄：“囧…怎么会…”

我：“你怕我会读博？”（再囧我自己…….我听说一般男生都不喜欢博士MM）
师兄：“囧……”（大概再问这是啥问题…）

我：“ 呜呜，你说句话啊”
师兄：“……有点太突然了，我考虑考虑好么”

我：“…好吧”
我看看他的脚，估计已经冻成胡萝卜了：“那我走了噢”

师兄：“……好，路上小心”（从ccxy回来要过马路）

我就跑了

一路走，走过一个小卖部，心里突然好害怕哎！
看见卖糖葫芦的 就又买了一个吃 站在小卖部门口
突然觉得好孤单 就在这里看看卖东西和买东西的人

正在吃的时候
手机就响了
师兄的短信说：“到宿舍了？”
我：“没”
师兄：“你在哪”
我：“****旁边哪个小卖部”
师兄：“那我过来”
我就赶快把糖葫芦吃完了
傻呵呵地 ……

囧

然后师兄就过来了
然后捏
嘿嘿
我俩就在小卖部门口傻笑了半天……

囧

师兄接受了……

不用过光光节了 囧 = =

怪不好意思滴说！

……

Answer 5

长高的方法：
1、吃（不是增高药）
吃好：营养均衡，特别补充某些营养。
千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
少吃：忌零食。
少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
2、生活方式
充足睡眠
长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢
不抽烟不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪
3、运动——最关键
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。
其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。