Question

老师您好

我的内心太脆弱，觉得每件小事都会叫我难受一阵。我努力过转移自己的情绪，做自己的主人，可是好几次，又回到原点。我想到过自杀好几次，可是想想父母，想想几个不多的朋友，我想继续走下去。可是我觉得好累，我的室友们今天晚上告诉我晚上好几次都有发癔症的情形。大哭、大叫、手乱抓……希望您可以帮我。再一次谢谢您了。我怕我撑不下去了。

Answer 1

　　亲近自然，会让你心胸开阔。多参加一些集体活动，也会对你有帮助。试着培养一些有益的爱好，如打篮球，踢足球，下围棋，下象棋，跳街舞或者学习跆拳道。你也可以结交几个“铁哥们”，没事和他们侃侃大山，或许对你有用。
　　其实你能在网上晒你的烦恼，说明，你还是比较清醒的，这点很重要。试着挺起腰杆，面带微笑。
　　祝福你，相信你会度过目前的难关的。
　　有空的话，多读读下面的格言。
　　01.你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。
02.一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。
03.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。
04.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
08.生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
08.发光并非太阳的专利，你也可以发光。
08.愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。
08.获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。
09.贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。
10.每天告诉自己一次，『我真的很不错』。
11.人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。
12.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。
13.青春一经典当即永不再赎。
14.没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。
15.真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
16.爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。
17.当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。
18.只要有信心，人永远不会挫败。
19.不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
20.不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
21.人若软弱就是自己最大的敌人。
22.人若勇敢就是自己最好的朋友。
23.『不可能』只存在于蠢人的字典里。
24.抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
25.家！甜蜜的家！天下最美好的莫过于家。
26.游手好闲会使人心智生锈。
27.每一件事都要用多方面的角度来看它。
28.有理想在的地方，地狱就是天堂。
29.有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
30.所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。
31.所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
32.上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。
33.美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。
34.世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。
35.觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间。
36.第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。
37.少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。
38.思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。
39.人只要不失去方向，就不会失去自己。!
40.如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜。
41.问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。
42.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
43.当你能飞的时候就不要放弃飞。
44.当你能梦的时候就不要放弃梦。
45.当你能爱的时候就不要放弃爱。
46.生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
47.天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。
48.人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
49.快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。
50.自己要先看得起自己，别人才会看得起你。
51.一个今天胜过两个明天。
52.要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子。
53.乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。
54.有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。
55.肯承认错误则错已改了一半。
56.明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。
57.理想的路总是为有信心的人预备着。
58.所有欺骗中，自欺是最为严重的。
59.人生最大的错误是不断担心会犯错。
60.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
61.经验是由痛苦中粹取出来的。
62.用最少的悔恨面对过去。
63.用最少的浪费面对现在。
64.用最多的梦面对未来。
65.快乐不是因为拥有的多而是计较的少。
66.你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。
67.如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。
68.不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
69.把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。
70.要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。
71.因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。
72.要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
73.你不能左右天气，但你能转变你的心情。
74.孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。
75.想象力比知识更重要。
76.漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。
77.好好扮演自己的角色，做自己该做的事。
78.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。
79.得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。
80.学做任何事得按部就班，急不得。

Answer 2

根据你所叙述，至少是心理脆弱，还有是体质虚弱，这是可以自我矫正和治理好的。首先是安静下来，避免参与或受到各种刺激、感染，可不参加或少参与一些活动，先自我安静调节，求得安宁，然后逐步稳定心境。其次，树立信心，用意志战胜心理怯懦，要相信自己能战胜各种烦恼和困境。三是找亲近的人诉说，以排解出各种郁结，放松心态。四是看一些心理学、交际、励志方面的书，鼓舞自己。五是到医院检查一下，服用一些提高免疫力、提升体质、减除体质虚弱疲劳的药。例如一些蛋白粉、卵磷脂等，都有效果的。相信你一定轻装上阵，取得心理健康，身心和谐发展。

Answer 3

亲 再苦再累也要坚强啊
人若想变得强大
就必须客服困难
也许你觉得很难
但是你死都不怕
害怕那一点点困难吗？
凡事都要往好处想
不然你将会更痛苦
一点小事都能让你那么痛苦
你的心理还是太脆弱了
需要多多与人交往
多磨练一下自己的心智
你能行的 要相信你自己
祝你成功！

Answer 4

如果今天是你生命中最后一天，你会想着什么？爸爸妈妈？兄弟姐妹？你最舍不得什么？你生命中最重要的是什么？你生命中最重要的东西难道都比不过那些小事么？有什么会比失去至亲至爱的人更难受的呢？但你很幸福，只要你珍惜，他们还都在你的生命里。每次难受时请问自己，这件事重要么，重要到什么程度，最坏的结果是什么，我能承受最坏的结果么，有什么办法改变结果么，我将为我的改变做些什么？当我濒临绝境，想到生命中至亲至爱舍不得离开的人，是否可以寻求他们的帮助？他们帮助了我，原来最困难的事也不过如此，原来我是那么的强大，因为我有至亲至爱的家。

Answer 5

亲，建议尝试一次不顾一切的旅行，最好是去云贵川山区地带或者西藏，看看那的孩子是怎么生活的，我想你的心界会有很大的提高病情自然也会改善了。

Answer 6

你是男的女的，我今年20有孩子了，现在连工作都没有，连吃饭的钱都没有，老婆孩子都要依靠我养，我还活着，相信自己吧，天无绝人之路，我的压力不知道有多大，我还在默默接受活着这世界的勇气，加油吧