为什么我一上班就觉得好困好累,一点精神都没有,什么都不想做;一回家就好的不得了,特精神。

睡眠很充足,晚上10点睡,早上7点半起来;工作也很清闲,没有任何压力。而且坐在办公室觉得很难受,浑身哪儿都不舒服,感觉全身都憋胀着似的、伸展不开,如果坐一整天的话,有时候... 睡眠很充足,晚上10点睡,早上7点半起来;工作也很清闲,没有任何压力。而且坐在办公室觉得很难受,浑身哪儿都不舒服,感觉全身都憋胀着似的、伸展不开,如果坐一整天的话,有时候还会腿脚臃肿。 展开
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刈MO
推荐于2016-12-02 · TA获得超过4965个赞
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这说明你现在的精神状态很差,你对你现在的工作不是特别的热爱,没有充满激情的去工作。

工作不能激发你的最佳状态,年轻人的话,如果没有特别有压力的事情可真是精力旺盛,无处释放,容易忧郁。

建议:

  1. 平时多搞点能激发自己状态的事情,如果工作实在乏味,你可以学一些自己想学的东西,比如你学英语,学写作,甚至你喜欢唱歌,你可以有时间就学学。

  2. 每周保持2次以上的剧烈运动,人体细胞如果不经常性运动,会影响新陈代谢,尤其现在工作天天面对电脑,不活动,身体各个器官机能和肌肉组织都处于放松状态,长期处于放松状态,会影响正常代谢机能,产生乏力,困乏,头晕等现象。所以保持运动,哪怕是跑步都可以。每次运动时间要超过30分钟哦。

  3. 如果可能,可以考虑换换工作或者是换换岗位,接受新挑战,你的精神状态又会回来的。

    希望你能理解。

answeri03
2013-06-04 · TA获得超过787个赞
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这样很明显是对你目前的工作提不上精神啊,没有动力。上班可以看些书,在办公室养些花。或者对自己感兴趣的东西,上班时上网研究探讨。那样时间很快就到下班了。
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wj815803631
2013-06-04 · TA获得超过119个赞
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你这是属于职业怠倦。讨厌上班,或许换个环境会好一点
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