Question

为什么我一上班就觉得好困好累，一点精神都没有，什么都不想做；一回家就好的不得了，特精神。

睡眠很充足，晚上10点睡，早上7点半起来；工作也很清闲，没有任何压力。而且坐在办公室觉得很难受，浑身哪儿都不舒服，感觉全身都憋胀着似的、伸展不开，如果坐一整天的话，有时候还会腿脚臃肿。

Answer 1

这说明你现在的精神状态很差，你对你现在的工作不是特别的热爱，没有充满激情的去工作。

工作不能激发你的最佳状态，年轻人的话，如果没有特别有压力的事情可真是精力旺盛，无处释放，容易忧郁。

建议：

1. 平时多搞点能激发自己状态的事情，如果工作实在乏味，你可以学一些自己想学的东西，比如你学英语，学写作，甚至你喜欢唱歌，你可以有时间就学学。

2. 每周保持2次以上的剧烈运动，人体细胞如果不经常性运动，会影响新陈代谢，尤其现在工作天天面对电脑，不活动，身体各个器官机能和肌肉组织都处于放松状态，长期处于放松状态，会影响正常代谢机能，产生乏力，困乏，头晕等现象。所以保持运动，哪怕是跑步都可以。每次运动时间要超过30分钟哦。

3. 如果可能，可以考虑换换工作或者是换换岗位，接受新挑战，你的精神状态又会回来的。

   希望你能理解。

Answer 2

这样很明显是对你目前的工作提不上精神啊，没有动力。上班可以看些书，在办公室养些花。或者对自己感兴趣的东西，上班时上网研究探讨。那样时间很快就到下班了。

Answer 3

你这是属于职业怠倦。讨厌上班，或许换个环境会好一点