Question

颈椎枕36778多少钱，有效吗？

Answer 1

选一个适合自己的枕头很重要，枕头的高度和你的睡姿都对颈椎有影响。
一般讲，枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：（肩宽-头宽）÷2。软硬要适中，理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，枕头中央应略凹进。
还有睡姿很重要，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。反复落枕者要特别注意睡觉时，颈部的位置。在睡觉时，要适当翻身，长久保持单一姿势极易损害颈椎。尤其是躺着看书、玩手机、看电视等，也不要长时间将双手放在头上方。