Question

请问游泳时用鼻子呼吸好还是嘴巴，例如自由泳 蛙泳 有人说吸气时用嘴巴 吐气时用鼻子这方法正确吗？

Answer 1

也算正确，因为这样可以避免鼻子进水，不过最好还是用嘴巴，因为鼻子吐气毕竟还是有点慢，换气时可能没有太多的时间。

Answer 2

吸气一定是用嘴，而呼气可以用嘴（首选）、也可以嘴鼻共用（次选）。

Answer 3

蛙泳水下呼吸三种方式，切记不要用鼻子吸气，游泳小白必看

Answer 4

游泳时的呼吸的基本原则是，吸气快而深，最大限度的吸满所需的空气；呼气缓而柔，尽可能的吐完肺部的废气。
游泳时呼气和吸气有一定的节奏，呼气和吸气的时间比至少4:1。因此，吸气用嘴，满足短时间尽可能的吸满空气；呼气用嘴或者鼻子，逐渐在下次吸气前吐尽肺部的废气。
呼气可以用嘴（初学者），也可以嘴和鼻子同时用，也可以只用鼻子，这取决于你的身体条件，也就是肺活量的大小、节奏的掌握，只要在吸气前完成吐气就行了。而且均匀顺畅的呼气才能将身体的废气二氧化碳排尽，保证身体氧气的供给，呼气不能急促，否则影响二氧化碳的排尽。

Answer 5

游泳时的呼吸的基本原则是，吸气快而深，最大限度的吸满所需的空气；呼气缓而柔，尽可能的吐完肺部的废气。
游泳时呼气和吸气有一定的节奏，呼气和吸气的时间比至少4:1。因此，吸气用嘴，满足短时间尽可能的吸满空气；呼气用嘴或者鼻子，逐渐在下次吸气前吐尽肺部的废气。
呼气可以用嘴（初学者），也可以嘴和鼻子同时用，也可以只用鼻子，这取决于你的身体条件，也就是肺活量的大小、节奏的掌握，只要在吸气前完成吐气就行了。而且均匀顺畅的呼气才能将身体的废气二氧化碳排尽，保证身体氧气的供给，呼气不能急促，否则影响二氧化碳的排尽。