怎样确定是风湿病?
书面定义:风湿病大多有关节病变和症状,可高达70-80%,约50%仅有疼痛,重则红,肿,热,痛及功能受损等全面炎症表现;多为多关节受累。侵及关节大小视病种而有不同。民间定义:湿气进入关节深入骨髓而遇风为风湿,遇热为湿热,遇寒为寒湿!遇到老为老湿- -(题外玩笑!)一个湿道尽千万人的痛楚。
治愈风湿目前的科学水平是没发做到,除非换骨头!所以不要相信江湖神棍、牛鬼蛇神、道貌岸然的人的谎言,只能做到缓解!
很不幸我也是一名风湿患者,年纪轻轻风湿加身确实让人头疼不已,但是已经有2年风湿没有怎么犯了,我的风湿是年少踢球摔倒留下的后遗症,每到阴雨天就酸疼的不得了,我有个同事更严重,就想用刀剁了!我也研究了一段时间这东西,发现风湿就是个坑!
我的经验就是坚持,意志力,风湿基本都是发生在腿关节,所以腿部的神经基本都弯曲不能伸直,细心的人就能发现在睡觉的时候使劲伸直两条腿,没有风湿的一条关节就能碰到床垫子,而风湿腿却碰不到,如果两腿都用那么你更惨,所以拉伸腿部关节神经才是缓解的王道,当然这个物理运动人尽皆知——仰卧起坐!
我已经坚持2年了,从一开始的每天20个到每天50个(不宜过多)虽然右腿还是有风湿病,但是阴雨天潮湿天那种酸疼无比抓耳挠才的感觉已经消失了,每天做完膝盖总是热乎乎的,而我同事没做,看到我很淡定羡慕不已,坚持才是王道,做不做的你坚持6个月就会看到效果!即使对你不好用也能送你一个完美的腹部肌肉,O(∩_∩)O,
对于风湿我还有一点建议,就是最好居住的环境不要在潮湿的地区,江南、广东、湖南一带都比较潮湿,建议可以迁居北方。就这么多吧先,码字很辛苦。
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解:1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
和天气季节气候变化有症状加减,首先就要考虑是风寒湿了。