Question

日常生活如何防止脱发呢？

Answer 1

脱发的治疗需要一个漫长的过程，脱发的预防更是一生的功课，在日常生活中加强对脱发的预防是一个可长期坚持的方法。但是，在日常生活中怎么预防脱发呢?

　　1、少吃刺激性食物。刺激性食物容易阻碍机体的正常循环，使头皮产生过多的油脂，预防脱发应少吃刺激性食物。

　　2、放松做头部按摩。在身体放松的状态下，双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，强健头发，预防脱发。

　　3、保持头发湿润度。长期在阳光下或空调房内的人群的头发普遍缺水，可在发丝上喷一些补水喷雾，以随时保持发丝的湿润和弹性。

　　4、坚持做体育运动。体育运动不但可以锻炼身体还能舒解压力，坚持做体育运动，可以保持身体血液循环正常，保证头发的健康生长。

　　5、减少直发、烫发、染发的次数。直发、烫发、染发频率越高，对头发造成的损害越大，应减少这类型的美发次数，并做好头发的护理工作。

Answer 2

一定要去多喝水，喝水是一种良好的保健方式，多喝水可以补充身体所缺的水分。

Answer 3

1 作息规律 2 多吃养发食物例如:核桃，黑芝麻，黑豆这些对肾脏有好处的食物。多吃青菜对头发好。肉吃多了头发老化的快容易掉。我妈妈49了头发一直很好。她爱吃青菜。3 日常注重护理保养，按摩等。用姜水洗头发（把姜切片熬水）然后洗头，还有就是芝麻叶对头发超好，多吃它或者用芝麻叶水洗头发，保定头发黑 亮，密。

Answer 4

脱发是一个让人很困扰的问题，今天给大家分享一个防止脱发的小妙招，一起来看看吧！

Answer 5

中医学认为掉发头的原因有：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

防止掉头发应该从健康养护开始，加强自身的营养健康，保持足够的睡眠。另外在服用一些中成药，如中医滋补生发术等等