如果长期不运动，突然做一些剧烈运动会怎样

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康利劳保
2016-12-03 · TA获得超过1353个赞

知道答主

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会脂肪酸分泌过多导致肌肉酸痛，长期不运动肺部能力会减弱，所以会感觉供氧不足，严重者肺部疼痛，肺泡有轻微损伤，建议不要突然加大运动量，运动前的热身运动很必要，尤其是对老年人和肥胖者.

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2016-12-03 · TA获得超过2.6万个赞

知道大有可为答主

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会容易对身体造成伤害。建议运动要循序渐进让身体逐渐适应，达到健身的目的。

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问问法拉利
2016-12-03 · 超过32用户采纳过TA的回答

知道答主

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肌肉很容易拉伤，

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