Question

上午上班的时候坐在电脑面前老是犯困怎么办？

Answer 1

那你应该上班前一天晚上早点睡养足精神，不然老是犯困被老板看到会不高兴的。

追问

我无论早睡晚睡，都会犯困，特别是上午。还有，我无论早睡晚睡，早上总是睡不醒，起不来的，要不是要上班，是不会起来的。

Answer 2

跟我下工地板砖，绝对清醒。不要问这种自己就可以解决的问题。

Answer 3

上班犯困怎么办？教你个绝招，轻松清醒不挨批，看完学一学

Answer 4

平时要注意劳逸结合，工作之余，培养一些兴趣爱好，适量运动。规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，积极的行动，避免生活的杂乱无章，漫无目的。按时作息，睡前避免过度使用手机，电脑。这样有利于获得好的睡眠，改善心身状态。
白天，办公室准备点浓茶，咖啡，薄荷糖。注意调节室内问题，保持空气通畅。实在困倦的时候，可以适度停下工作，休息一下，聊聊天，活动一下身体。建议下班后要跑步锻炼，身体动起来。适度锻炼身体，利于气血运行，调整大脑活力。
平时，多运动，改善体质。规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，避免生活的杂乱无章，漫无目的。健康饮食，按时作息，控制体重。