Question

女人更年期怎么办怎么是好？

女人更年期怎么办怎么是好？

Answer 1

1、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
3、保持心情舒畅
正确看待更年期，积极参加治疗。另外，多参加文娱活动和社交活动，充实安排生活，通过有规律的生活调节身体和情绪，平安度过更年期。
4、补充足够的雌激素
更年期综合症的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，因此要想克服这一症状，就要及时吃思妍金巢安补充，其中含有丰富的植物雌激素（大豆异黄酮），能够调节体内的激素平衡，均衡内分泌，改善更年期。
5、改善居住环境
这里所说的居住环境既包括衣食住行的环境也包括生活的氛围环境，衣食住行的环境上要保证有充足的日晒和通风，湿热和干热的环境都是很不利于缓解女性更年期症状。睡眠环境也一定要保持有足够的安静，闹市或者隔音效果不好的马路旁都会加重女性更年期症状。

Answer 2

更年期是所有女性都需经历的过程，很多人不重视它，认为抗一抗就过去了，那是错误的观点。更年期的学问很多，每个人怎么做，需不需要治疗一定要带正规医院的更年期保健门诊就诊，在医生的指导下平稳过渡更年期，医生有一个测评量表，依据量表的评分及一些辅助检查来评定您是可以单纯食物调节、精神调节还是辅助中成药物，还是必须予以补充激素治疗，正确的治疗方法可以收获远期效益，如降低十年后心脑血管疾病的发病率，降低严重骨质疏松症导致的骨折，盆底功能的丧失导致的尿失禁，反复发作的老年性阴道炎，性欲功能障碍导致的夫妻不和等等，所有这些症状均是更年期未及时对症治疗的后果，女性朋友不知道是因为身体内严重雌激素缺乏导致的一系列疾病，肤浅的认为就是岁数大了，就会得心脏病，就会容易骨折，就会性欲减退，其根本原因您并不知道！男人也一样，男人也有更年期，平均比女性晚十年，男人出现的相关症状是因为体内雄激素缺乏了，这些情况估计没几个男性知道。
我本身是江苏连云港市一名更年期保健医生，对目前中国国民更年期意识的淡薄感到悲哀，在西方国家，人民注重预防医学，注重防病，而不是等有了病才去看。真心为所有更年期患者服务，无论男性还是女性，如有疑问，可以加入我们的更年期保健QQ群：312146321，那里有很多和你们一样的患者已与我们成为知音！