Question

引体向上比俯卧撑更难做吗

Answer 1

1. 引体向上，主要测试上肢肌肉力量的发展水平，是自身力量克服自身重力的悬垂力量练习，是最基本的锻炼背部的方法。

2. 俯卧撑常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效。
   

3. 俯卧撑只需承受一半力而且更快，引体向上比较难突破。
   

Answer 2

如果从运动生理学的角度，引体向上和俯卧撑运用的肌肉根本就不一样，是毫无瓜葛的两个动作，当然是意义不大的

但看看语境，如果这些话通常是对一些运动基础不太好的人说的，比如力量差的人、胖子、瘦子、刚开始运动的女生、还无法形成运动习惯，无法体会运动乐趣的人，这些人你让TA们一开始就朝着能做几个引体向上的目标去努力，猴年马月地等吧，没准某天一个引体向上没做成，运动的激情就没了，俯卧撑可能还能完成几个，至少有点阶段性的小成就感，所以刚开始运动时选一些不太难，自己能完成的做组动作是挺好的，既能挑战自己，也不至于因为难度太大而放弃。慢慢形成运动习惯，激发对学习运动生理学知识的兴趣，就会琢磨到底该如何提高引体向上的水平了。

Answer 3

引体向上需要克服的是全身的重量，当然难度更大一些了。