做深蹲后第二天腿疼 我做了200个深蹲初一第二天腿疼得厉害走路都费劲怎么回事我就是大腿疼小腿还真不疼... 我做了200个深蹲 初一 第二天腿疼得厉害 走路都费劲 怎么回事 我就是大腿疼 小腿还真不疼 展开 我来答 3个回答 #热议# 在购买新能源车时，要注意哪些？ 匿名用户 2013-06-06 展开全部 这样的疼痛一周就消失了，是肌肉内乳酸的结果。但这一周内，你还要坚持运动，否者一段时间后，你再运动，第二天还是会痛的。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 合肥合正文化传播广告2025-03-12腿很酸疼-查下自己是否有腿很酸疼问题，立即点击测试一下您的健康程度，35题3分钟自测，在线测试分析您的身体情况如何，立即自测...yyxl.hfhzwh.com 匿名用户 2013-06-06 展开全部 初学者宜先用15－20RM的重量体会动作，开始要量力而行，不可盲目加大重量，缺乏保护帮助时练习者要慎重。组间休息时，要走动走动，避免血液在下肢滞积。另外，深蹲时杠铃的重量是由腰背部传导到下肢的，要提高深蹲的重量，相关部位肌肉的力量也需要加强。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 匿名用户 2013-06-06 展开全部 突然的做深蹲就会这样的，经常做了就没有这些生理反应了·· 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 收起 更多回答（1） 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容腿部酸痛是什么原因-可能是这几个原因导致的,别不当回事xk8.xizkang.cn查看更多腿疼膝盖疼的最快解决方法「问答」-治疗腿疼的方法yyxl.hfhzwh.com查看更多腿很酸疼,怎么祛除大腿内侧疼痛yyxl.hfhzwh.com查看更多 其他类似问题 2010-03-12 运动后第二天腿痛怎么办 222 2013-07-25 深蹲训练之后第二天腿酸疼还可以继续练么？ 247 2013-06-25 深蹲跳和深蹲做完后第二天腿疼怎么办？ 88 2018-06-03 坐完深蹲，第二天腿疼怎么办 1 2016-04-27 做了100个深蹲起，第二天大腿疼的不得了，怎么办？ 16 2017-12-24 为预防深蹲完之后第二天早上腿疼，该怎么办 1 2016-11-21 深蹲过后大腿疼是怎么回事，深蹲后大腿肌肉酸痛怎么办 330 2015-05-29 做了两百个深蹲，第二天大腿酸痛怎么办 25 更多类似问题 > 为你推荐：
