Question

我这是什么心理问题（懂心理的进下)

之前也不知道怎么回事，我心理出现了一系列反应，我要让自己进步，所以我就反复自省，自己告诫自己做人要成熟，好好地为人处事之类的，心理带有恐惧，烦躁心情，我就以为自己得了强迫症，我就去翻阅森田疗法的书籍，我看不懂，心理又烦躁。恐惧，紧张。

之后我就去我们当地的精神病医院看了看，医生要我去做一些检查，有心理测试（包括强迫症检测，抑郁症检测，焦虑症检测，狂躁症检测，中学生心理测试），验血，心电图，检查结果医生一看，说我没有问题，不用吃药，要我自己学会调整自己，做深呼吸，转移注意力等。

可是现在我心理还是有症状，紧张，过度追求完美，紧张时心理很紧，时好时差，不过总体比原来好多了，打个比方，我要自己活得更好，我就严格要求自己，要让自己成熟起来，这是我就反复自己问自己成熟是什么意思，如果我没有心理默念成熟的解释，心理就非常紧张，念了就慢慢的好了。
我这是什么原因，要怎么办？ 谢谢。

Answer 1

这个不是心理问题。
你已经学会了学习和尝试解决自己面对的问题，说明你正在走向成熟。

你正处在一个人从幼稚到成熟之间的困惑阶段。随着成长慢慢会消除的。

Answer 2

可以去看一些 如何才是成熟的书 成熟的标志是什么 先放下你有没有病的问题 看看自己哪里不完美了 让自己完美起来 自己的生活完美起来 没事不要想那么多事 去做事情 做能让你完美的事情 做了一件你就更接近完美了

Answer 3

这好像跟心理没关系
可能是生理的问题！！！！！！
去看看医生吧

Answer 4

多多少少有点小问题,还是多了解一些心理健康方面的常识性问题才好.

Answer 5

放松一下自己= =这么紧张干什么？