怎样瘦小腿上的肌肉 5
我是小腿肌肉大腿肥肉，只有下半身胖。现在是学生，没什么时间减肥。希望得到很简单但是很有效的方法。一种就行了，网上的一套一套的太多，没什么实质作用。一定要是自己用过很实用的...
我是小腿肌肉大腿肥肉，只有下半身胖。现在是学生，没什么时间减肥。
希望得到很简单但是很有效的方法。一种就行了，网上的一套一套的太多，没什么实质作用。一定要是自己用过很实用的方法。
我马上高三了，每天7点到11点半，下午2点到10点都是在学校的。加起来离开座位的时间不到1小时（主要老师下课也不给出去）想找到每天都能练又不浪费时间的而且出效果的。
请大家帮帮忙，谢谢啦~~ 展开
希望得到很简单但是很有效的方法。一种就行了，网上的一套一套的太多，没什么实质作用。一定要是自己用过很实用的方法。
我马上高三了，每天7点到11点半，下午2点到10点都是在学校的。加起来离开座位的时间不到1小时（主要老师下课也不给出去）想找到每天都能练又不浪费时间的而且出效果的。
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教你一套动作两周消除肌肉型小腿
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你们想要的背面示范来啦
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