怎么样才能快速减肥
17个回答
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很简单啊 晚餐不吃或者多吃水果 多吃粗粮 不吃宵夜 水果 我4个月不到从150到105 到现在也没反弹 无运动 主要要坚持 不要轻易放弃 有什么问题可以问我 满意请采纳哦
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早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
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晚上少吃，吃到5成饱。另外加强运动。
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减肥并不是越快越好，如果你减肥追求速度，那很难减下来，因为起心动念的心态就不对
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夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！
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