一个人平均一年要吃多少斤肉?
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人们对蛋白质是有一定需要量的，这些主要来源于肉类食品。
中国营养学会制订的蛋白质膳食供给量，要求成年人每天为70克，补充人的机体蛋白质一天的损耗。70克蛋白质约从200克动物性食物中摄取。
具体的安排：100克畜、禽、鱼、肉类，约60克的蛋，再加上约50克豆制品。
十多岁的青少年，身体生长快，需要更多的食物蛋白质来增强机体组织，孕妇、乳母同样也要增加蛋白质的供给量，一般每天宜在70克的基础上，额外增加20--30克蛋白质，需多进食100--150克肉类，10岁以儿童应相对减少。
中国营养学会制订的蛋白质膳食供给量，要求成年人每天为70克，补充人的机体蛋白质一天的损耗。70克蛋白质约从200克动物性食物中摄取。
具体的安排：100克畜、禽、鱼、肉类，约60克的蛋，再加上约50克豆制品。
十多岁的青少年，身体生长快，需要更多的食物蛋白质来增强机体组织，孕妇、乳母同样也要增加蛋白质的供给量，一般每天宜在70克的基础上，额外增加20--30克蛋白质，需多进食100--150克肉类，10岁以儿童应相对减少。
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