Question

我今年46岁高血压使我很烦恼怎么办？

Answer 1

1、高血压病人饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。
2、食盐摄取每天应该限制在3克以下。浮肿明显时，更应该严格控制食盐。但长期低盐或者缺盐，可导致食欲不振，全身乏力等现象，所以不能无盐。
3、高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞，还能缓解吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时，则不宜吃含钾多的食物，否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多，导致心律紊乱以致心脏骤停。
　　总之，高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。

Answer 2

高血压
只要三个月不吃盐，血压便会降下来了，这是我的一位亲戚是位老西医，他教我的

以下是我亲自应用这方法的经验，
我公司一位临时工想转正职，但体检时血压220，故公司人事部不同意录用，他找我帮忙，我让他试了以上方法，结果血压真降到140，

三个月後，恢复吃盬时，口味会变淡，自然不再吃那麼咸了
只要三个月，会好就会好，不好，再多吃几个月也没用，
但好了后，应节制饮食，多吃青菜少吃海鲜肉品

早餐没问题吃面包或烧饼油条甜豆浆
午晚餐吃沙拉，水煮青菜，馒头，苹果，
以上只是略与举一些例子，其实只要无盬都可以的，但多些青菜可帮助排便排毒

不用担心都不吃盬会不会有其他副作用，得肾脏病的人，也都服以上无盬饮食，我自己也试过，如果无盐真得难吃的受不了，可以去买一种含钾的无盬酱油，但请少吃

看在能长命百岁及不花钱的份上，三个月忍忍就过了

Answer 3

其实高血压实在是随着年龄增长比较正常的现象了，要想完全健康的话，就从自身生活习惯开始改变，心情开朗身体自然也会好，想想那些年纪轻轻就得了癌症的人，现在还有机会挽回就已经是一种幸运了吧

Answer 4

高血压属于目前治愈不了的病，但是高血脂引起的在饮食调配成功降脂后会有所好转。建议去医院检查，不随便用药和改变饮食习惯。

Answer 5

要控制饮食，减少油荤类的，减少盐分糖分的摄入量，多吃土豆水果类的东西。
饮食习惯比药物治疗还主要。