为什么早上起床鼻炎会发作
这是过敏性鼻炎的典型表现，早晨刚起床的时候体内糖皮质激素水平比较低，嗜酸性粒细胞水平较高，这样特别容易激发变态反应，也就是过敏反应，容易打喷嚏，细胞膜通透性增高加上腺体分泌增加，所以大量清鼻涕流出。
过敏性鼻炎是由于机体接触花粉、尘螨、宠物毛发等吸入物过敏原后引起的鼻部炎症性疾病，具有反复发作、迁延难愈的特点，又称变态反应性鼻炎，中医认为鼻炎是肺气虚寒，卫表不固，主要是补益肺气，固表护卫，温肺散寒。
取党参、茯苓、泽泻各12克，苡仁、白扁豆、白术、红花、菖蒲各9克，陈皮、木通、灯芯各6 克水煎服，或用中药的鼻诺棠改善鼻炎的，一天喷俩次，很快就能好了。
生活中还要多注意，进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力，日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。
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咸蛋豆腐，食材有: 豆腐 红萝卜 鸭蛋
食材
梅花肉50g 嫩豆腐1盒 丝瓜1条 咸蛋白3颗 鲜香菇50g 姜3片 蒜头4瓣 葱1支 盐巴少许 糖1小匙 胡椒粉适量 香油一小匙 太白粉1大匙 水4大匙
步骤
1丝瓜去皮斜切角块、香菇切丁、梅花肉切丝、咸蛋白用汤匙挖出弄碎备用。
2起油锅，把姜末跟葱白稍微爆香一下后，放入梅花肉丝拌炒至肉色变白接着放入咸蛋白拌炒均匀。
3放入香菇丁及丝瓜拌炒，接着加入约600CC的水、糖及适量盐巴调味（少许糖能中和掉咸蛋白的咸味），盖上锅盖闷煮约2分钟
4开锅盖后，徐徐加入太白粉水勾芡（边加边搅拌）。勾完芡再放入豆腐（勾芡完放豆腐比较不容易破碎），起锅前淋上点香油洒上胡椒粉及葱花即完成。
牛肉切小块，冷水下锅煮沸，盛出。国内倒油葱花姜片炒出香味，下牛肉，翻炒一分钟左右，放入开水。等水开了之后转小火慢炖40分钟左右。这时候可以将白萝卜削皮切块，等40分钟之后放入锅中继续炖半个小时左右。好了之后盛出上面放些香菜就可以了
为什么早晨起来鼻炎会严重
中西医所有的疗法，包括民间偏方，我几乎都做过小白鼠，收效甚微
最后还是久病成良医，自己把自己整好的
1，坚持用盐水洗鼻子
2，不要让自己冻着，一定要保暖，（但不能过热，温差太大也很不好）。
鼻炎根源是肺气虚，肺最怕受寒。多吃润肺养肺食物不会错
3，少吃荤腥油腻刺激辛辣，饮食清淡，不要杀生吃活的，不要杀生吃活的，不要杀生吃活的
——《白话佛法》
4，坚持每天锻炼身体半个小时，十五分钟都是好的
5，雾霾天戴口罩，拒绝二手烟，尽量拒绝空气不好的环境
6，如果是过敏性鼻炎（大多数都是）
每天吃复合维生素B族，泛酸（B5），缓释维C，可以缓解
7，每天吃缓释的天然维C，这个对增强抵抗力很重要很重要，记住是每天
鼻炎说到底就是抵抗力差，免疫力差，环境对每个人都是一样的，人家抵抗力好的就不得
8，节欲，保住肾气，少看不好的东西，一身正气对鼻炎是有好处的
9，少吃任何寒凉的东西或冷饮，尤其是夏天，水果有营养也要稍微节制
……
基本上多素少荤，坚持锻炼，饮食科学，中西结合保健，作息规律，心情舒畅
七成慢性病都可以好，所有的慢性病都是不健康的习惯造成的
最新研究表明，先天的基因遗传只占三成，后天的习惯占七成
我觉得是晚上都是用嘴呼吸，早上用鼻子的时候不太适应，在加上室内空气浑浊的缘故，建议到武汉民生眼耳鼻喉专科医院看看，可以是可以缓解的。
