Question

我现在高二，我一想到要高考了，就紧张的不行，怎么办

Answer 1

虽然还没有亲自经历过高三，不过在高二的我也无时不觉得有种紧张感。以我们老师的话啊：“你要是学得踏实，成绩稳定，那你大可不必紧张。要是你起伏很大，成绩有不太好，那你就必须得紧张了。”但是我也觉得，一个学生要是到了一种高度了，他必须要有紧张感来保持自己的高速度，但是紧张感是要有度的。我想你大概早已估算过自己的水平以及理想的大学了吧，当然那必须是你努力跳跳就够得着的目标，你掌握了它与你的差距，你的紧张感也就会减少，那么你就用学习来麻木你的紧张感。每天给自己安排有序但是繁多的学习计划，到那时你连喘气的力气都没有，还哪来的紧张感呢？要是这些还不够，那就去向老师询问你的状况以及下一步该怎么走，他最了解你的学习了，甚至超过你自己，因为在你的学习道路上他即使导路者也是旁观者，我敢保证他很清楚，除非你不怎么优秀，不然他不会不管你的。其实你的紧张感可以被分担的，老师可以分担，同学也可以分担，你还可以分担给你喜欢的各种活动。他们都能起到良好的疏通作用。紧张其实是一种心理暗示，因为你自己对自己不够自信，怕自己考砸，所以你怀疑你的高考，然后你得以紧张。但要是你也能充分意识到你的努力与平时的水平，这种紧张大大可以化作一种鼓励与自信。要完全消除紧张是不可能的，只能把它控制在一个稳定的安全线上，控制它的力量多来自于你自己，靠你的心理素质，心理承受力，其他外来条件都只能简单地，暂时地影响你。相信自己能顺利吧，要是你不相信自己，那么我相信，我可以分担你的紧张感吗？呵呵~~~~Fighting！！For the end！！~~

Answer 2

对症下药，你紧张，为什么紧张？找出原因。是功底不行？那就好好学习！时间还有一年。是心理上的原因？你可以进行心理调节，现在的高中考试、模拟考试、段考多、中考、年考多如牛毛，你把每一次考试都当成是高考，适应几次就行了。其实楼上说的对，你不要把高考看得过重，当作平常事来对待！
如果你能找出你紧张的原因，说不定问题就解决了一半！如果还是不行，我们可以继续交流。

Answer 3

虽然高考过后你们就是理高考最近的人，但是记住你们还有一年时间。有句话说，人生只有三天，昨天今天还有明天。昨天已经过去了，何必烦，今天正在过，不用烦，明天还没来，烦不找。一年的时间离你很远的。抓住这一年的时间好好努力就行了。紧张的情绪会干扰你的思维，无法将注意力集中到学习上。可是利用暑假的几天适当的放松一下，高三虽然恐怖，但不要想想他太恐怖。

Answer 4

紧张没有用，做好现在，平常心，好好学习，说不定超长发挥，把基础打好，坚持不懈，有信心，我以我的经历告诉你，淡定，一定会有收获

Answer 5

那是你对自己的学习成绩还不够自信，对自己的以后很恐惧。劝你以平常心对待。现在还来得急，每天坚持在课外还学习2-4小时。这样你的信心就会回来，你的恐惧感就会消失，同时成绩也会越来越好的。与其花时间恐惧担心，不如实实在在做点有用的。