Question

我是湿热体质，如果调理好体质了，可以减肥吗

Answer 1

其实减肥的问题不是单一可以说清楚的，再说你是湿热体质，本来你的体质已经说明你在饮食上的节制有问题，如果要减肥的话，你可以按照人体摄入量计算，把你的大卡设定在理想的定位上。

追问

我以前老吃辣的，咸的，很多对身体不好的食物吧，后来出来工作后就改了，到现在大半年没吃过零食，饮料，雪糕，全都没碰过，每天坚持喝1800毫升的水，茶叶水，从160斤到现在138斤了，我想到118斤，你说怎么弄，我现在食量吃的特别少，每天去打球跳绳，，晚上很想吃东西，还是忍住了。我一定可以坚持的，永远的坚持。

追答

合理的饮食是身体健康的基石。我不知道你是否男性，如果是，减肥要达到118斤，除非你的身高是164，这样才算健美。但是，请你不要忘了，要计算一下你的卡路里，否则，对健康不利。

Answer 2

湿热体质，从中医角度讲，最好的方法就是：清热化湿。

Answer 3

多喝水，排湿毒，还有少吃辛辣，容易引起呼吸道疾病