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玩点有关记忆力锻炼的游戏,锻炼身体,多吃点补脑的食品(核桃,鱼油等等),手机设置备忘录,随身携带还方便提醒自己,希望我的回答能给你帮助~
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把要做的事情写在一张纸上,贴在房间里,要随处可以看到,就好啦
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用砭石多刮痧下头部,既按摩又防衰老,顺便拿着核桃转转
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