Question

我快17岁了，身高才160，父母都没我高，想长高，怎么办？还能长吗？ 谢谢大师解决。

Answer 1

常年喝牛奶，没事 摸摸高 ，注意不要伤害了膝盖 ，如果你发育晚的话，可能还会再涨涨，不过 估计 10公分 撑死 ， 多锻炼身体，连劲 ，练肌肉，从其他方面完善自己，我16岁时候 160不到 ，17岁时候疯长 涨到180左右 ，腿上的皮都长得 想疤痕一样，推天天晚上疼得睡不着觉，所以长 也是有可能的 ，思想别有太大压力 ，求给分

Answer 2

心态最重要 不要给自己太多的压力 这样人才会长高

Answer 3

只要营养跟得上还是可能会长高的

Answer 4

唉 我十七 才一米五多

Answer 5

首先要注意营养，一定不能偏食，一天2杯牛奶（不是乳饮料）一周一次猪肝和紫菜或海带，稍微注重进食些含钙高的食物，不能吃补品，少吃油炸、腌制、膨化食品。多喝水，一天一只水煮蛋。每天坚持运动：跳高、摸高、游泳、篮球之类。一定要坚持哦。
还有必须保证充足的睡眠，每天8~9小时。
你还可以打听下附近有没有朴博士青少年成长中心，那是专门助长的，效果都不错，可以去问问。