Question

我十八岁时读了一本心理疾病的书，里面讲的是对视恐惧症，从此我讲话害怕与人对视，怎么办？

Answer 1

这是一种心理暗示作用，原本你是不害怕的，受到暗示后才开始害怕，现在你要对自己再做一个心理暗示，告诉自己对视并不可怕，眼睛是心灵的窗口，在对视中可以读出对方很多信息，提高你的人际交流能力，经常这样做心理暗示，并有意识的锻炼自己对视，慢慢的就会好转的。要给你自信。

追问

我这种情况已经有十几年了，心理压力非常大，与人对视讲话时，我感觉自己看人的眼神很奇怪，有时脑袋一片空白，一搭不着一搭，别人也觉得我很看她们的眼神很奇怪，都不愿与我交往，几乎没有朋友

追答

你可以先从家人练起，必须要改变的，因为这个问题已经影响了你的人际交流。

Answer 2

可以代上墨镜，或深色的眼镜。

既或以不让别人发现你跟他对视，也可以增加一点神秘感，同时还可以起来面部的装饰作用。

Answer 3

纯属心理作用，试试与人对视，其实没有那什么所谓的恐惧症的。