Question

为什么我平躺着睡觉就总做噩梦

Answer 1

平躺着睡觉，总做噩梦是睡觉的姿势不对。
平躺着睡觉，人习惯于两手会压在胸前心脏上。加上人的心理压力大，疲惫不堪。日有所思，夜有所想。就会做梦，越是害怕越会做噩梦。
人在睡觉时，人的思维虽然安静了，但是脑电波细胞还有残留。让人想起白天未尽的事业进行遐想憧憬，而有的思维想象就会剑走偏锋，这就是人们说的噩梦。
人睡觉平躺着，手压住心脏，容易让人产生一种幻觉。从医学角度解释。心脏和手有一定的感应，在游离之间会刺激脑神经，产生随机的想象力是一个人害怕不希望的方面，就越会往这方面去想象，也就总容易做噩梦。

Answer 2

你是不是睡觉的姿势有问题，尽量不要平躺着手放在胸口睡觉，那样最容易做噩梦了。还有要早睡早起。你要是过来该睡觉的时间再睡，那就睡不深了。浅睡眠时做的梦，容易记得，感觉一夜没睡觉一样很累的。建议睡前泡泡脚，然后向右侧睡。希望你能好起来。

Answer 3

侧卧和俯卧时，手的摆放会很随意。但平躺时，手通常只能放在胸腹，这样对呼吸往往会造成压迫，从而体现在梦境中，就会出现噩梦。

Answer 4

做噩梦一般是心里或身体里有隐疾，与体位有关的噩梦应该属于身体的隐疾，建议到医院做个检查。