身高170，体重70公斤，通过健身房练肌肉可以达到减肥目的吗？请问是先减脂再练肌肉还是直接练啊。 10
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体重刚好直接练肌肉吧，多练有氧运动。
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那请问有氧运动会不会掉肌肉，，
两种目的互相排斥
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那请问有氧运动会不会掉肌肉，，
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