如果连续36小时不睡觉的会是什么感觉?
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推荐于2017-11-25
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一个叫彼得·特里普和美国人参加一项200小时不睡觉的实验。在前三天,一切正常、到了第四天出现了精神崩溃状态,表现得对一些并不滑稽的事情也捧腹大笑、不能自控。一些不值得悲哀的消息,听了之后竟莫名其妙地嚎啕大哭;本来自己没有戴帽子,却不断地埋怨自己头上的帽子压得太重。到了第五天,受试者歇斯底里地大喊大叫,一会儿说别人的上衣象正在爬行的蠕虫,一会儿又说自己从着了火的房里跑出来。200小时后,他受到类似精神病一样的折磨.几乎疯了。当他被架到床上,他睡了9小时11分钟后便一切正常了。从这个实验可以看出,人不睡觉是不行的。
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要知道长时间不睡觉的危害,首先是需了解睡眠对人有何作用。
相信大部份都市人曾经历过睡眠不足的时候,头晕、四肢乏力、精神不集中、没胃口等等。
其实,睡眠时身体正进行两个非常重要的活动,分别是生长激素的分泌及令免疫系统正常运作的化合物的分泌。
而睡眠的目的至今仍未有统一的答案,现时的解释有:
Ø 身体各组织的修复及生长;
Ø 日间记忆的重组、巩固;
Ø 减少能量的消耗;
Ø 大脑的能量保充及休息等等。
如果不睡觉一、两天,人可能有以上提及的状况外,还会比较易怒。这是因为肾上腺素的分泌所致。
当三天或以上不睡觉,人会开始产生幻觉以及对现实的行为失去控制力。
如果不睡觉的情况延续下去,前面所提及的症状会日趋严重,到最后会导致死亡。
相信大部份都市人曾经历过睡眠不足的时候,头晕、四肢乏力、精神不集中、没胃口等等。
其实,睡眠时身体正进行两个非常重要的活动,分别是生长激素的分泌及令免疫系统正常运作的化合物的分泌。
而睡眠的目的至今仍未有统一的答案,现时的解释有:
Ø 身体各组织的修复及生长;
Ø 日间记忆的重组、巩固;
Ø 减少能量的消耗;
Ø 大脑的能量保充及休息等等。
如果不睡觉一、两天,人可能有以上提及的状况外,还会比较易怒。这是因为肾上腺素的分泌所致。
当三天或以上不睡觉,人会开始产生幻觉以及对现实的行为失去控制力。
如果不睡觉的情况延续下去,前面所提及的症状会日趋严重,到最后会导致死亡。
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我经常每天都会工作36个小时,二份工作。正式工作空调运行做12休24。白天送快递。每个月在单位十个白班十个夜班,一个月中有20个白天休班就送快递,也就是一个月之内二十天晚上在家,36小时中能睡三个小时,感觉还行,就是太累的时候情绪会不稳定,闹心,焦虑,只要有点外界因素就会形成心里压力。
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2013-06-07
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头脑感觉天昏地暗、心里很不好受、身体也很不舒服
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