Question

考试前心情烦躁复习不进去怎么办

我是高一的 明天高考完晚上我们就回去月考了 我的成绩一般吧 上的高中特别好 所以压力很大啊 觉得很多都没有复习好 会考差 但是就是看不进去书 很着急啊 我特别怕考差 怎么办啊

Answer 1

这是心理问题。有句话是越大的期望压力越大。可以看出你的期望多大。这种情况下试着释放自己的心情。爬山后大声喊叫出来 。不要压在心上。一切，不要太当回事。平常心就好。不要压抑自己。学会释放。

Answer 2

我跟你同一个学院的，你提这个问题跟我恰恰相反，我考试的时候就是最轻松的时候，因为只有在那个时侯我才有很多的时间去做自己之前很想做而没有做成的事情，考试前几天的休息时间我会什么都不想，因为我知道考试不会太难，再说平时好好学习还用担心考不好吗？！也许是因为我们的追求不同，个人想法不同，我只是想说一点，在个人给自己施压的同时要知道怎么去释压，你说的问题没有真正的一个具体方法，这样的事情主要是在于自己的想法，自己的想法决定你那种情绪！找个方法不如改变想法！

Answer 3

我们在考试前总是会出现紧张的清晰，导致自己越来越烦躁，这个时候建议大家就不要一直看书了，看看自己喜欢的内容，听听音乐，适当的跑跑步，不要熬夜。

Answer 4

心理压力太大 在复习意义不大反而适得其反 可以聊聊天放松放松 再继续

Answer 5

先听下音乐，让自己平静下来