Question

如何培养中学生的意志力

Answer 1

一、学生学习、生活中意志薄弱的表现。

现在的高中生大多数是独生子女，父母对他们关爱备至，呵护有加，根本没有尝过生活中的苦辣艰辛，家庭的溺爱，使有的学生在行为上没有自制力，在学习上没有自觉性，在困难面前畏缩不前，具体表现在：

1、自制能力不足

有的学生对自己要求不严格，平时自由散慢，上学经常迟到早退，上课随便讲话，玩小动作，抄袭作业。对家长的告诫，老师的耐心教育总是左耳进右耳出，大错不犯，小错不断。

2、目标不坚定

有的学生兴趣很广泛，这也喜欢，那也喜欢，可就是从来没有做完成一件事。有的学生每逢新学期开学，就兴致勃勃地给自己制定了学习计划，可执行不了几天就成废纸一张。在我担任班主任的原207班一个同学，在高一第二学期文理分科时，他踌躇满志地选择了文科班(205班)。但学习不到半期又感到枯燥，执拗地转往理科班，本期中考后，又从高二理科班转往高一年级了。

3、脆弱心理

有的学生因一、二次测试成绩不好，就认为自己脑子笨，不是学习的料，而自暴自弃。生活中碰到一点困难就打退堂鼓。205班一女生在本期期中考试结束后她就要其他同学转交给我一张纸条，大意是说中考未考好，想外出放松两天。她说自己很重视学习，不要操心她的安全，并垦求我既不要告诉家长，也不要通知学校。过了一天她就又回校了。像她这样有心理压力的学生并不少见。

4、盲从心理

有的学生缺少主见极易受他人的影响或怂恿，极易轻信他人，学习上如此，生活上也是一样。

二、如何培养坚强的意志力

1、树立远大的志向

“有志者事竟成”立下坚定而远大的奋斗目标，就会由此产生巨大而持久不衰的动力。学生只有树立远大的志向，才能激发出火一般的热情，充分发挥主观能动性，冲破重重的阻力障碍，为实现自己的志向而奋斗。引导学生制定短、中期和长期目标。短期的目标要具体明确，让他明白只要努力，一定会达到：中期目标要立足现实；而长期目标要定得高远，最好有具体榜样。这样对于学生来说，更易理解接受，以促使他为之努力。

2、要从点滴小事上培养

“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。”从小事做起，持之以恒，是磨炼意志的好方法。许多从事业上有成就的人都曾通过小事情来磨炼自己的意志。达·芬奇画画从画蛋开始。前苏联科学家巴浦洛夫，以工作精确，细致著称。他写字十分工整。像印刷出来的一样。原来在年轻时，他就把工工整整地书写作为自己磨炼意志的开端的。有的学生意志不够坚强，但又不肯从小事做起，以为一节课、一次作业。无多大关系，这些与意志无关。岂不知，就是从这小小的一堂课，一次作业，滋长了意志薄弱，最后才导致学习上的“全线崩溃”。反之，学习上意志坚强的人，必定认真对待每一堂课，每一次作业，积小胜为大胜，获得学习上的成功的。

3、坚持体育锻炼

体育除了能“强筋骨”、“增知识”、“调感情”之外，还能强意志，对于学生来说，培养坚强意志的最好途径也奠过于坚持体育锻炼，“坚持”本身就是坚强意志的重要组成部分。许多体育锻炼“三天打鱼，两天晒网”或半途而废的人。归根到底就是缺少“坚持”两字。从这个意义上来说，学生什么时候能真正坚持体育锻炼了，他的意志也就坚强了，我无论寒冬腊月，还是炎热酷暑都坚持不懈组织寄宿生晨操、晨跑，极大锻炼了学生的意志力。

4、注意因人而异

摸清学生意志品质方面的薄弱因素，有针对性地采取教育措施，每个学生都有一定的意志力，只是强弱不同。要从实际出发。找准弱点。比如有的学生做一件事开头犹豫不决，而干起来之后能够较好地坚持。这种学生的优势在于执行计划。而决定计划方面薄弱，内外因素干扰使他难以果断做出决定。对这样的学生，就应在一个行动的起始阶段，帮他分析利弊因素，尽快确定目标。培养学生的果断性。再如有的学生做事情虎头蛇尾，一开始决心很大，干劲很足，但是三天热乎劲儿，后边就松散平常了。这种学生意志品质的优势在确定目标，确定行动阶段。而弱点在于坚持性和自制力上。对待这样的学生，在确定目标之后，要打预防针，时刻提醒他。在行动过程中，要帮助其正视困难，克服困难，不断激发他。在接近目标时，尤其要讲“行百里者半九十”的道理，有几次这样的过程，薄弱环节就会得到扭转。

5、用严格制度管理学生

作为班主任，一方面要做“慈母”，爱护、关心、了解、体贴学生，知道他的困难在哪里。另一方面又要做“严父”，对学生提出合理又严格的要求。一要教育学生严格遵守学校各项规章制度。二要对学生实行必要的监督，对其行为进行督促，鼓励，提醒与检查。这样可以增强学生对执行制度的自觉性和自信心，并形成自我督促，自我检查的能力。三是教师自己必须以身作则，身教重于言教，“其身正，不令而行，其身不正，令而不

Answer 2

Answer 3

青少年意志力问题咨询

重庆寸草心心理咨询提醒要论世界上谁最关心自己，百分之五十以上的答案都会说是自己的父母关心自己最多。的确，有些时候，自己对自己的高要求会让自己对自己下狠心。心理咨询师把这样的人认为是有意志力的人。在上学的时候，我们经常会碰到一些同伴，他们是班级的活跃分子。但是一到学习状态，他们就会出现疲累状态。老师将这样的人评价为意志薄弱型的人物；而那些学习成绩优异的孩子，老师会将他们评价为意志坚强的人。
意志坚强的人大多容易将一件事情重复好几遍，而这个事情还是 他们特别喜欢的。很多职场上的女强人大多是意志力坚强的人。愿意在某一件事上花很多的功夫。又或者一些人想要这样的头衔，而让自己沉醉在一些事情上。那么拥有极强的意志力，拥有女强人的天赋到底是不是一件好事呢？
重庆寸草心心理医生提示在父母理解自己的情况下，自己能够在一件事上花更多的时间而不觉得累。
　　曾有一个案例，求助者是一位还在大学读书的女孩子。女孩子是喜欢运动的。她喜欢走路。父母会担心，她过多地走路，会伤害到自己的膝盖。父母没有掩饰地将这种担心以及焦虑显示在女儿的面前。那女儿自然就会很反感。因为在这之前，女儿做的很多事情都会因为父母的过度焦虑以及担心而对女儿持否定的态度。女儿觉得父母不理解自己。说再多也是徒劳。虽然坚持着走路，但是走路的同时，她的内心是不快乐的，带着父母的不理解。
　　对此，女孩和父母的沟通中，缺乏一些沟通的技巧。我们可以想像一下，一次没有情绪的沟通，虽然会有一些平淡，却是一次能够解决问题的沟通。所以，在父母和孩子沟通的时候，不要把自己的情绪带进去。如果有情绪，不如先暂时不沟通。要知道，有情绪的时候，就不太容易观察到被沟通对象的反馈或者需求。所以，如果想要在沟通的时候，敏锐的捕捉到对方的情绪反馈或者需求，不如先让自己的情绪平静下来。