Question

吃什么东西可以最快提高免疫力

Answer 1

1. 灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用； 

2. 新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；

3. 人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；

4. 蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；

5. 香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。