Question

之前你帮我翻译过，现在还需要你帮忙呢！很急，明天论文就答辩了！！

摘 要

针对运动员易疲劳这一特点，本文以文献资料为基础，结合教学中的实际情况，分析了中长跑训练后肌肉疲劳和神经系统疲劳两大主要因素并对其恢复的手段及措施进行了探讨。就疲劳产生的肌肉的疲劳, 神经系统的疲劳还有心理的疲劳三个方面进行了探讨与分析，通过自身参与训练六年级中长跑学生训练的实际情况经验和大量的阅读与查找文献，根据疲劳产生的三大原因制定出适合学生恢复的方法。恢复分为两部分, 一部分是训练课上的恢复；另一部分是训练课后的全面恢复。在训练课上，青少年的身体还没有发育完全，所以在运动强度和量的方面要着重控制。在训练中，大强度与大运动量穿插进行。而训练后的恢复根据中长跑日常训练和比赛当中的特点，疲劳的恢复要是全面科学和系统的。同时，也列举的几种适合青少年疲劳恢复的方法与措施。
在某种意义上说, 中长跑运动的较量的重点是恢复的措施。疲劳的消除方法与措施是多种多样的, 所有的方法应进行有机结合并加以综合运用, 才能有助于训练水平的提高。

关键词：青少年 中长跑 疲劳消除

Answer 1

Summary：
Aiming at the fatigable characteristics of sportsman /athlete , Basing on documentary data and combining the actual condition in teaching , This text has analyzed the two main factors which will lead to the muscle fatigue and the fatigue of nervous system after a middle and long distance race exercise and relevant discussion and exploration that were performed about restoring means and measures.

Key-words : Elimination to the fatigue of The Juvenile / teenager / adolescent’s middle and long distance race

Answer 2

亲纳~你发这个有什么用？阅读短文吗？还是作文？

追问

这是论文摘要，那不写着呢么