Question

饭后百步走，活到九十九什么意思

Answer 1

饭后百步走，活到九十九。
是指饭后适当运动，有益于身体健康。

Answer 2

不知道饭后不宜运动吗？饭后“百步走”非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。
还有饭后不能吃水果，因为食物进入胃以后需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地水化，时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
饭后喝茶会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起开成不易消化的觉沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引起缺铁性贫血。
饭后洗澡也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的推动力流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。
如果你抽烟的话，那饭后也要忌吸烟。因为饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。
这些都是报纸上看来的，可不是我空口瞎说的。

Answer 3

把生活中更多精彩分享给更多人，你的人生才会更加精彩。