Question

怎样让自己不那么急躁

Answer 1

急躁肯定是有原因的。如果是你总觉得别人做事的方式你看不上，所以总是情绪不好，弄得大家都不高兴，那就学会尊重别人，每个人都有自己的特点和自己做事方式，如果你有更好的办法，可以建议的方式提出，而不是强加于人。如果你是对自己的工作都忙忙叨叨，一刻不能缓，那就对自己不要那么严苛，给自己放个假，到公园走走，看看平静的湖面，放空一切，或许心情就会平静下来。然后记住这种平静，做事急躁的时候，想想，事情一件一件有条理的做完就好。希望能够帮到你。

Answer 2

遇到事情让你急躁可以暂时先放一放这件事情，或者休息一会，静下心来，仔细分析一下，看看是哪个细节出了问题，该如何解决更好一些

Answer 3

1.不要刻意让自己那样。
2.学会放下。主动把复杂的、全无头绪的种种琐事、惦念、欲求、焦虑、烦恼统统从意识中清除、抛开。追求内心的平静。
3.保持一颗平常心。不要让自己的内心反复震荡于浮躁、得意、狂喜、傲慢、不安、沮丧、焦虑、恐惧甚至绝望之间。

Answer 4

多看书，多运动

Answer 5

急躁的同时顺便想想后果，深呼吸，然后控制