如何控制自己的食欲
许多人夏天会瘦，而我感觉胃口很好，很容易发胖，最近有锻炼，而且适当控制自己饮食，想减减肥，可是晚上少吃点的话，过一会儿就会感觉很饿特别到了9点左右，很饿，我想如何控制自己...
许多人夏天会瘦，而我感觉胃口很好，很容易发胖，
最近有锻炼，而且适当控制自己饮食，
想减减肥，
可是晚上少吃点的话，过一会儿就会感觉很饿
特别到了9点左右，很饿，
我想如何控制自己的食欲呢？
我好像胃口太好了 展开
最近有锻炼，而且适当控制自己饮食，
想减减肥，
可是晚上少吃点的话，过一会儿就会感觉很饿
特别到了9点左右，很饿，
我想如何控制自己的食欲呢？
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10个回答
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之所以会出现肥胖，与饮食有着很重要的关系。很多人有时候就是管不住嘴，如何控制自己想吃食物的欲望？
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这个真的很难控制.越是不想吃,越吃得多~~~多喝点水会不会好点呢？
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吃饭之前要喝汤，喝多点也没什么啊，吃零食的话，就一定多喝水，让自己饱腹，这样就会减少自己吃的食量。
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饿了就喝水，吃饭之前也喝水
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我和你差不多是一样的感觉哦
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