为什么总是失眠，就算没怎么睡觉，第二天还是不困
2个回答
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那是因为你习惯了，我以前在一本书上有读到，一个成年人，一天睡4-5个小时其实已经够了的中午午休一会就好了对身体没什么损坏的，当然你是失眠那确实有点痛苦听说睡觉之前喝点纯牛奶有助于睡眠的哦
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