Question

初学八极拳需要注意什么？

Answer 1

不能一开始追求猛，追求快，要慢慢练，柔着练，把架子盘正确了，再在正确的架子上追求发力。这过程要有师傅在旁边带， 随时帮你调架子。记住：架子正了才有发力的基础，如果架子歪了你发再大的力那种力也是错的，不是武术追求的整劲。另外八极拳初学一般是站桩，撑锤，金刚八式，小架的顺序，切记练习撑锤和金刚八式的时候要悠着来，不能一下练太多，一次打个十几趟就可以了，打完休息下，或者站桩。如果打太多伤内脏，撑锤和金刚八式的练习是非常耗体力的，但又不是一般体育运动的消耗，练太猛会伤内脏的，切记。还有就是初学八极拳千万不要追求所谓的震脚，这个得师傅教你法子，慢慢练，否则伤膝盖。还有最关键的一点是：上述的所有练习都必须有师傅带，自学是练不出东西的，一旦自己练成错误的习惯，以后师傅要帮你改都难。而且自学没掌握正确方法是会伤身体的。所以练拳找师傅教是王道，暂时没师傅教可以先做体育锻炼做好准备。

Answer 2

注意什么，没什么好主意的，唯一要注意的就是师傅让你做什么就做什么。一开始肯定是一堆毛病，师傅说你就听着，就算卷你打你也是应该的，练靠桩摔手用点劲。有的师傅看你不行就不管你了，所以要下苦功，还有就是站桩的时间别一开始就站那么久，累了真得歇会，我现在膝盖就有点受不了了，就是以前刚学时站的太久落下的。
就记住，一切听师傅的

追问

开始是练套路好还是练器械呢？

追答

金刚八势或者小架，这是吃功夫的东西，一般正式练要这两个再加上摔手靠桩窜炮或者有的门派有些披挂的东西，其中根据门派特别有不同的，但是八式和小架是最基本的，这两样就要吃一两年功夫。器械不要着急，一年时可以练练刀，两年了可以学苗刀枪等等，以后功夫耗出来了才能学剑。不过我觉得要是枪功夫耗出来学不学剑就两可了