Question

50岁失眠吃什么食物好

Answer 1

你好。50岁失眠大多数是因为身体原因，而不是心理原因
随着年纪的增大。器官也逐渐的衰退、
三高也逐渐上升。减少睡眠是正常的。，但是失眠就需要治疗了
1，喝些绞股蓝。能安定心情与促进睡眠
2，睡觉前不要吃具有刺激性的食物。如葱姜蒜，辣椒
3，睡不着看看电视，书籍。对自己是都要睡着不要有硬性的要求、

Answer 2

Familiarise in an to reach it as well).