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这个简单，多摄取高热高能的食物，睡前五小时多吃甜食，不要做什么运动，下班回家就坐在电脑前看电影，吃零食，我就是这么胖起来的。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
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这对你没有好处,除非你是需要参加比赛的运动员,需要通过赛前体重检测.
一日三餐该怎么吃就怎么吃 多加一个下午茶和睡前餐 下午茶,巧克力200克 鸡蛋2个 全脂牛奶250ML 睡前餐 蒸鸡蛋5个只加少量水和猪油 多酶片一片 如果有条件 可以买专业的增肌蛋白粉 在早餐与午餐之间再加一餐 面包+增肌蛋白粉
塞前体重检测前1个小时开始饮水 逐渐饮完2L
一日三餐该怎么吃就怎么吃 多加一个下午茶和睡前餐 下午茶,巧克力200克 鸡蛋2个 全脂牛奶250ML 睡前餐 蒸鸡蛋5个只加少量水和猪油 多酶片一片 如果有条件 可以买专业的增肌蛋白粉 在早餐与午餐之间再加一餐 面包+增肌蛋白粉
塞前体重检测前1个小时开始饮水 逐渐饮完2L
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每天都要：1、喝大量可乐
2、不做任何劳动
3、每天吃过就要多睡觉
4、能躺着就不坐着；能坐着就不站着。（根本原则）
5、避免阳光照射。
6、多食用高脂肪食品。
2、不做任何劳动
3、每天吃过就要多睡觉
4、能躺着就不坐着；能坐着就不站着。（根本原则）
5、避免阳光照射。
6、多食用高脂肪食品。
参考资料： 我就是这样胖起来的。
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不吃饭 就吃水果或者蔬菜 很容易瘦下来的
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我有3天瘦7斤的经历
那是我女朋友和我说分手,我星期5加双休就缠着她,在网吧上网白天等她,没心情吃东西只喝水,两个晚上没睡觉!
就这样瘦了7斤 哦,白天我还去爬山了呢
都反过来做不就可以了嘛
那是我女朋友和我说分手,我星期5加双休就缠着她,在网吧上网白天等她,没心情吃东西只喝水,两个晚上没睡觉!
就这样瘦了7斤 哦,白天我还去爬山了呢
都反过来做不就可以了嘛
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