我想问一下有没有人一个月瘦20斤左右的
我想问一下有没有人一个月瘦20斤左右的我想问一下，下面这个图片如果她瘦下来肚子会不会一坨松松的肥肉皮...
我想问一下有没有人一个月瘦20斤左右的我想问一下，下面这个图片如果她瘦下来肚子会不会一坨松松的肥肉皮
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首先控制一天摄入的食物热量不超过1500大卡
均衡营养
一周4次以上30分钟运动，最好是有氧+无氧运动一起，如果要吃减肥产品的话，瘦的只是肌肉，脂肪还在身体堆积
而且肉会变得更加松弛
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一周4次以上30分钟运动，最好是有氧+无氧运动一起，如果要吃减肥产品的话，瘦的只是肌肉，脂肪还在身体堆积
而且肉会变得更加松弛
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我这样怎么瘦下去肉不是松的
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有一个月能瘦下来20斤的！首先看你的体重基数和身高，算出你的标准体重是多少！确定你需要减掉多少斤！正常减脂后多多少少会有点肉皮。我自己就是。
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不会的，要用到燃脂的和排毒的，瘦20斤很容易的。
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你要多喝水，加快脂肪代谢哦，你这应该是产后肥胖，主要是代谢出了问题。
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还有我还没结婚
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请问你是怎么瘦的，是金美婷么？
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肯定会
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那怎么办
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摄入高蛋白质的食物，可以紧致皮肤，买一些紧致霜搽，
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