Question

女人补血养胃吃什么好

人见消瘦 手脚冰凉 胃功能紊乱

Answer 1

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物

Answer 2

　　女人补血养胃首要的是红枣，红枣有惊人的补血作用。它含有维生素，核黄素等各种微量元素都是人体重要的营养物质。益血宁神，健脾养胃，是补血的首选之物。
　　阿胶：阿胶被誉为补血专家，它也含有丰富的微量元素，还能促进钙质的吸收，能刺激人体骨髓的造血系统，更快的造血生血，从而达到补血的效果。
　　发菜：发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
　　黑豆：它的补血效果也是很好的，能够促进血液循环，软化血管，从而达到补血的效果。黑豆可以生血、乌发，女性产后补血可用乌豆煮乌骨鸡。
　　胡萝卜：日本人称胡萝卜作人参，它含有丰富的维生素B、维生素C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。
　　菠菜：菠菜是补血蔬菜中的重要食物，含丰富铁质的胡萝卜素，补血效果极好。
　　此外，动物肝脏也是女性补血不错的选择。动物肝脏含有丰富的铁质，能增强骨髓的造血功能，又含有丰富的维生素A，能促进人体对铁质的吸收，补血效果也十分良好。

　　肠胃对于人体健康十分重要，然而肠胃也是最容易出现问题的部位。尤其对于女性朋友胃不好要在饮食上特别注意，除了不吃一些禁忌的食物外，适当的多吃一些具有养胃、护胃作用的食物。

　　1、甘松适应症：适用于气闷胸痛、脘腹胀满、食欲不振、胃寒呃逆、呕吐诸症。
　　2、玉竹粥适应症：适用于胃火炽盛或阴虚内热消谷善饥之胃炎患者。
　　3、石斛花生适应症：胃阴不足的胃脘灼痛、食欲不振、大便秘结。
　　4、椒面饼适应症：适用于寒凝气滞之胃脘冷痛、胀闷不舒、食欲不振等症。
　　5、白术猪肚粥适应症：用于慢性浅表性胃炎之脾胃虚弱的食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症。

Answer 3

在日常生活中，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行养胃调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

Answer 4

红枣莲子羹

Answer 5

养胃日常可以喝稀健丁香茶，丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。 
稀健丁香茶叶作为天然食材，男女都适合饮用，有非常天然的滋补功效。现在很多人喝稀健丁香茶，市面上品质效果也比较好的。