Question

初中生作息时间表

我目前上初三，马上生物历史结业考试了，所以希望有多一些的时间用来背历史生物。

我早晨5：30起床
7点到校
7：30开始上课 课间10分钟 上午四节课
中午11：30到12点午自习
12点到12：50 午休时间
下午1点第一节课 一直到5：30放学
6：00到家 一般都是回家就吃饭 大约8点出去运动一会
8：25左右洗漱
9：30睡觉
还有 我周末过的很不规律 所以周末也要帮我规划好 谢谢了!!!!!!!!!!!!!!!!
主要是我一天浪费的时间太多了 比如走神 照镜子 跟别人玩 希望能帮我充分利用好时间 最好没有多余的时间让我去干别的 我不怕累，我有信心 谢谢大家了！！！！！！！！！！！

Answer 1

时间表仅供参考，你可以自己执行，根据时间调整一下。
上午
6:00--6:20起床，洗漱
6:30-7:00晨读
7:20--7:40早餐
7:40--8:00背单词
8:00--9:00读散文+练字
9:00--10:00复习文科
10:00--11:00复习英语1
1:00--12:00自由活动
下午
12:00--12:30午饭
12:30--13:00远望，，做眼睛保健操
13:00--15:00写作业
15:00--16:00复习理科
16:00--19:00自由活动
晚上
19:00--19:30晚饭
19:30--20:15写作业
20:15--21:45看课外书、洗澡
21:45--23:00上网、洗漱、听音乐放松
23:00--7:00睡觉

Answer 2

5点半起床，先洗漱吃饭，到6点看书到上课前30分钟去学校，在学校上课前再看到上课。课下前5分复习，后5分预习。利用好午自习时间，好好睡觉。下午同上午一样。吃饭后写作业，从6点半到9点看书，9点运动最好，不会忘记知识。回家后再利用10分钟时间整体看一眼今天所复习的内容。
星期六日比上学时间整体晚1个小时但睡觉时间要提前1小时，以便休息。
我就是这样来的，效果很好。
加油，祝你考个好成绩