Question

女生学游泳注意事项 女生去游泳要注意什么

Answer 1

1，游泳时间不要太长，太长容易造成溺水；
2、上岸擦干身上的水，披上浴巾可以防晒黑；
3、水里有药物和细菌，回家要洗个肥皂澡；
4、冬泳最好从秋天开始，注意循序渐进；
5、耳朵进水，只要侧头单脚跳加摇头，水就流出来了；
6、饭前饭后半小时才能游泳。7.结伴同行（带上泳衣和钱），安全第一；
8、过度疲劳、身体不适不要游泳；
9、先了解水下环境，污染、水急、水深、有水草等不要下水；
10、下水前要做准备活动，让身体适应水温；
11、水上用口吸气，水下用口鼻吐气，头抬高点，不容易呛水；
12、先熟悉水性，再学闷水，然后学游泳；
13、水中脚抽筋，只要伸直抬起抽筋脚，用手抓住脚趾向胸前用力拉几下就好了；