Question

今天晚上暴食了，吃过饭之后，又吃了一袋熊仔曲奇，50g的，半袋阿胶枣，三个多谷果子，一个米老头麦棒，

还有一个十月初五鲍鱼酥，因为心情很不好，最近压力特别大，现在心情更不好了、、、
多少热量啊，怎么办怎么办，胃也很难受。。。

Answer 1

你是不是很爱美，追求完美的人。没有办法的，起码要花两天时间不要是粮食类的东西，只吃点流食，比如喝点酸奶、牛奶，多喝水。什么都不要吃，两天就够了。你的肚子差不多就会平下来。但是不能再继续暴食了。压力再大也不能用吃东西的方式来发泄，只会让你越来越难受。

Answer 2

别想太多了。不如去运动一下。大汗淋漓会让你心情变得好哦。也可以把多余热量消耗了。
我就是这样的

Answer 3

阿胶枣不能不吃的