西兰花要怎么清洗干净
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西兰花一朵一朵掰开,加入淘米水和适量盐,轻轻的搅拌,然后静置15分钟,灰尘和小虫子就会被泡出来了
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1
将新鲜的西兰花摘成小朵。
2
用清水冲洗一下,去掉表面杂质。
3
重新打盆干净的水放入西兰花,加2、3勺盐侵泡
4
侵泡20分钟后,把西兰花捞出。
5
再次用清水冲洗,这样西兰花就干净许多了
6
如果有些朋友觉得麻烦也可以在水里煮一下焯水行。
7
西兰花中有很高的营养成分,多吃西兰花可以补充蛋白质、碳水化合物、等维生素。
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2018-03-26
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先切小块,然后用清水冲,然后用开水冲,再用冷水冲,然后可以炒了
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