健身房里的坐姿推胸新手一般要推多少公斤

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hongquekk
2018-07-10 · TA获得超过5.6万个赞
知道大有可为答主
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先推五公斤,循序渐进。
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民俗及虎文化研究
2018-07-11 · 知道合伙人艺术行家
民俗及虎文化研究
知道合伙人艺术行家
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中国虎文化、虎画美学研究者 中国画虎画艺术研究院名誉院长

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要看具体情况的
性别
体质体力等
一般量力而行
循序渐进
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