每天夜班十二小时白天怎么休息
每天夜班十二小时白天怎么休息晚上8点到早上8点中间半小时夜宵，白天下班洗个澡9.30开始睡到4点自然起，这样的睡眠足够吗？继续睡睡不着...
每天夜班十二小时白天怎么休息晚上8点到早上8点中间半小时夜宵，白天下班洗个澡9.30开始睡到4点自然起，这样的睡眠足够吗？继续睡睡不着
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可以了。
以身体不感到疲劳，不影响生活工作为主要原则，自行调整作息时间。
以身体不感到疲劳，不影响生活工作为主要原则，自行调整作息时间。
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