Question

韧带拉伤恢复期可以做哪些运动

Answer 1

其他部位静态锻炼
比如腿部拉伤
可以举哑铃

Answer 2

尽量少做运动。以防止伤情再复发。韧带拉伤后要根据受伤的部位还有受伤的程度，才决定多久才能运动，一般如果是较轻微的受伤，不是走路非常受力的地方，经过简单休息几天，另外用适当的护具保护，再敷用韧带骨方世贴，几天后走路没有问题。但如果受伤的程度较厉害，而且韧带受损的结构较多，另外可能在较重要的位置，如果这种情况存在，建议尽量到医院去就诊。医生可能要经过影像学，还有体格检查的评估，再去判断是否继续保守治疗。