早上一般吃什么比较好？
5个回答
展开全部
早餐非常关键,要能满足人体一天30%的能量需求,要摄入一定的碳水化合物供能,蛋白质以维持上午的身体的消耗,推荐两个大包子,一盒纯牛奶,一个鸡蛋,如果吃不饱可以再吃点水果,不得吃烤炸的食物,
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
中国人适宜喝豆浆，因为豆浆对咱来说比牛奶更易吸收，但是不要喝豆浆的时候吃鸡蛋，这样又影响吸收消化。还是喝豆浆吃馒头比较好，管饱健康。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一次多做点3天不用起早，10分钟搞定！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
