Question

我该怎么控制住自己的情绪？

今天晚上我去我朋友家玩，我们成绩不是很好，念的中专。
她念幼师，我念会计。
当时我在看手机，她说：“我本来差几分就可以上（幼师的）五年专，虽然那个大专不是很好，但起码也是个大专。”
我说：“我可以，但是我不喜欢，所以我选择了会计。”
可能是我的话刺激到她了，她说的话突然间就带刺：“是哦，要是你选了幼师……”
我不知道该怎么表达，反正她当时就是有一种瞧不起我，然后贬低我的感觉。
我发誓，我心里是想着和平解决，但不知道为什么就是不受控制的脱口而出，说什么我看上去脾气比你好什么的。
然后她就说，“那不一定，我对小孩子可是很自来熟的。”
我几乎是瞬间回击，“我想自来熟也是可以自来熟啊！”
我是真的不懂这有什么好攀比的但就是控制不住？我平时脾气挺好的，但一跟她讲话就觉得挺不舒服的，总觉得她把我当傻子看，哪里都比不上她。
有一次她还在我背后说我傻，要不是我朋友告诉我我还不知道。
也不知道是错觉还是什么，总感觉她跟我说话总是凉凉的，带着点嘲讽和看不起。
上次期中考，我考的比她好很多，同一张卷子我九十她六十。但是她说，我居然会考的比你差。
呵呵。
真的巨他妈无语。
到底是谁给她的自信让她觉得她高我一等？
抱歉又炸了…
但是我觉得她真的很过分，所以脑子经常不受控制说一些过激的，令自己后悔的话。
所以我想请教一下，怎么样才能控制好自己这样的情绪？

Answer 1

好好说话可以帮助人控制好自己的情绪

Answer 2

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试

Answer 3

对人温柔，待人善良，遇事感恩

Answer 4

买点盆栽，每天早上静静的看着，漫漫的就会有好转。在此之前，用笔写在手上，提醒自己

Answer 5

就是你们俩给，对方的感觉都不一样了 为啥还往一起凑呢 是什么要让你们往一起凑

追问

嗯呢